骨骼控制着身高，一般來説正常的情況下人過了25歲骨骼就開始成型，骨骼的發育也完成了，這樣的情況下人的身高就不會改變了，所以就不會再長高了，如果骨骼沒有完全閉合這樣還會繼續長高，那麼這麼查骨骼線是否閉合呢？下面就讓我們一起來深入瞭解一下。
身高的生長主要是骨頭的幹骺端的生長，如果骨頭的幹骺端沒有閉合，可以繼續生長。生長激素可以作用於骨頭的幹骺端，運動可以促進生長激素的分泌，運動有助於長個子。在夜間生長激素。
到醫院做個X線檢查的，這個是可以比較好的檢測出骨骺是否閉合的，若是閉合的話是一般沒有高的，充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
缺鈣有礙於身高增高，平時注意保暖，注意補鈣，建議吃鈣片，需要口服葡萄糖酸鈣口服液，同時服用維生素AD，豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收。
對於女生來講，身體生長髮育完成的時間多在18－21歲，就是説到了這個年齡以後，身高即達到恆定狀態了。從年齡上推測應該是不會再有長高潛力了。當然，這個只是年齡上的推測，畢竟存在一定的個體差異。
骨骺損傷後可引起肢體的生長障礙，導致肢體短縮或關節畸形，骨骺和骺板都是未成熟的四肢長骨的生長區域。小孩子每根長骨的兩頭都有骨骺線，是增長旺盛的骨組織，等到年紀大了骨骺線就自然消失了。
促進增長維護健康與身段的理想食物：
1，百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質對健康有很大的裨益。
2，動物性蛋白質，在肉類，魚，蛋等都含有多量。
3，蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物.蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4，早餐不能省掉：早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5，，少吃零食：零食如糖果，巧克力，花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔.芹菜或熱量少的食物。
6，量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
以上文章中所講述的便是怎麼查骨骼線是否閉合具體講述，相信各位朋友看到這裏已經對骨骼方面的知識有了更加深入的瞭解，骨骼的增長是在成人之後才會定型，骨骼才會由軟變硬，在飲食上多吃一些含鈣量高的食物可以有助於骨骼的增長，達到長高的效果。
