對於抑鬱症，很多人聽了都是會覺得這是一個比較麻煩的疾病的，很難治療，其實對於抑鬱症的治療來説，還是比較簡單的，但是需要注意的是，在治療抑鬱症過程中，患者一定配合醫生的治療，這樣我們才可以完全康復的，我們現在先來看一下關於治療抑鬱症的治療方法。
憂鬱症是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的憂鬱症患者經過妥當的治療後，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法：
1)藥物治療 用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助於精神專科醫生。
2)心理治療 心理方面的治療，需求助於專業心理治療人員(包括醫療機構的臨牀心理醫生、臨牀心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員)，若問題較為輕微，可從電話諮詢或心理輔導機構得到幫助。
3)陽光及運動 多接受陽光與運動對於憂鬱病人有有利的作用;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
4)好的生活習慣 規律與安定的生活是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦中。 上海睿靈心理諮詢中心的心理專家萬麗珠女士告訴記者，抑鬱症病人表現出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣於抑鬱症病人消極地看待自我、自己的經驗以及自己的未來，他們由此產生的一系列的負性情緒和思維。引導病人進行認知的改變與心靈重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念，這個過程是個在心理諮詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程，是任何藥物替代不了的。
上面是關於治療抑鬱症的方法，我們可以看到，對於治療抑鬱症，最重要的還是需要患者的配合的，另外還有保持一個良好的生活習慣，這樣對我們的病情方才有好處。
