手指對於大家來説都是比較重要的部位，也在手指疼痛的嚴重的話，行為能力就會受到限制，手指關節出現腫痛的現象就連吃飯也成為了問題，平時的手指靈活度也會降低，那麼一般造成這種情況的原因有哪些呢？下面小編可以介紹一下，應該採取針對性治療方法。
致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鈎，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
1.儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中為好。
5. 鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。
經過了分析之後，主要是存在着關節炎的問題，所以消炎治療為主，關節方面應該注意保護，不能夠再次受傷。同時應該控制好手指的活動量，可以採取中醫治療方式，儘量泡在藥酒中，可以能夠幫助緩解關節方面的問題，然後配合着鍼灸，理療按摩等多種方式，消散關節處的淤血。
