腦震盪是很常見的一種現象，並不是出現很大的事故，才可能造成頭部腦震盪，平時不小心摔倒，或者碰撞等都是可能造成腦部震盪的，運動的過程中發生衝撞也可能引起腦震盪。腦震盪並不是特別嚴重，但是在受傷後要注意護理，才能更好的恢復。下面我們就來講一下腦震盪的護理。
給予病人普通飲食，若病情需要，可定時去附近衞生所靜脈注射高滲葡萄糖液。
興奮躁動的病人，不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調，如綠、藍色為好，房間佈置也以簡單、清雅為好。在患者發病這段期間內，家中儘量保持安靜，儘量少接待客人，如聚餐、聚會等。聽音樂時也應儘量放些節奏舒緩的小夜曲或輕音樂，不宜放節奏過於激烈快的樂曲，以免引起病人興奮。
監護病人在傷後的3個月內不要過度用腦，以便及早消除頭痛、頭暈等伴發症狀。遵醫囑適量服用藥物。
腦震盪常有頭痛、頭暈、噁心、厭食、嘔吐、耳鳴、失眠、畏光、注意力不集中和反應遲鈍等症狀。對於這些症狀也要學會一些針對性的護理，這是很重要的。腦震盪患者的飲食可以多進食低脂肪，低膽固醇奶。
顱腦損傷伴有高血壓、高血脂、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆漿500ml，代乳粉100克，油炒麪、麪粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。伴有腦水腫時可多供給含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等食物。
上文中介紹了腦震盪患者的護理方法，但是除了飲食和藥物的治療以外，我們還要避免長時間的用腦，最好要多卧牀休息，避免頭部再次受到碰撞和衝擊。可以使用熱毛巾進行腦部的熱敷或者按摩，所以可以選擇中醫按摩、推拿、鍼灸等方式輔助治療。
