生活當中有很多不良的生活習慣，比如憋尿就是其中的一種，它可以影響到我們，人體的新陳代謝，在學生時代的時候，很多人因為上課，就會出現憋尿這樣的狀況，但是習慣性的邊有，也對自己的身體產生了一定的危害，不來了，一下給尿對身體有什麼危害呢，希望可以給大家提供一些幫助。
1.當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來説，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。
2. 當你憋了一段很長的時間後，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。
3.膀胱本來就是彙集人體代謝的過的尿液，產物慾排出體內的廢物，所以尿意中都含有大量的細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被衝刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。
4.另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日後還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
以上就是憋尿對身體有什麼危害做出的詳細解答，為了能夠促進人體的新陳代謝，我們應該多吃一些含有水分特別豐富的水果和蔬菜，改掉憋尿的壞習慣，養成一個好的生活作息習慣，養成一個好的飲食規律，這樣才能夠避免憋尿對我們的身體產生的危害。
