骨密度的檢測在生活中是很重要的，並且還具有強大的意義，骨頭是人體中最基礎的東西了，骨頭就是人體的支架，做好相應的檢查是很重要的，很多人知道骨密度檢測但是不是很瞭解骨密度檢測到底有哪些測定方法，這個對自己是很重要的，骨密度檢測有什麼測定方法？
（1）單光子吸收測定法（SPA）：利用骨組織對放射物質的吸收與骨礦含量成正比的原理，以放射性同位素為光源，測定人體四肢骨的骨礦含量。一般選用部位為橈骨和尺骨中遠1/3交界處（前臂中下1/3）作為測量點。一般右手為主的人測量左前臂，“左撇子”測量右前臂。該方法在我國應用較多，且設備簡單，價格低廉，適合於流行病學普查。該法不能測定髖骨及中軸骨（脊椎骨）的骨密度。
（2） 雙能X線吸收測定法（DEXA）：通過X射線管球經過一定的裝置所獲得兩種能量、即低能和高能光子峯。此種光子峯穿透身體後，掃描系統將所接受的信號送至計算機進行數據處理，得出骨礦物質含量。該儀器可測量全身任何部位的骨量，精確度高，對人體危害較小，檢測一個部位的放射劑量相等於一張胸片1/30，QCT的1%。不存在放射源衰變的問題，目前已在我國各大城市逐漸開展，前景看好。
在生活中不要吃刺激性食物，不要吃一些垃圾食品，要適量的進行補鈣，不要喝一些酸性的碳酸飲料，這個是能腐蝕骨頭的，儘可能的進行避免，並且要養成良好的睡眠習慣，這樣有利於長骨頭以及能夠利於骨頭的發育，好好地養好自己的身體。
