常常我們不小心吃了壞掉的食物就會產生不良反應導致腹瀉肚子疼。拉肚子常常讓我們精神憔悴毫無精神，疲憊不堪。還會影響我們的工作效率，食慾不振。那麼會有哪些食療可以幫助我們減輕疼痛呢？小編告訴大家應該吃些什麼可以幫助我們。
胃痛或腹痛是常見的腹部問題，許多原因都可能導致胃痛，比如消化不良、食物中毒、燒心、反酸等。當你感到輕微的胃痛，不要急着去藥房或者看醫生，我們介紹一些針對胃痛的簡單家庭療法，有效緩解你的疼痛。
1、姜是一種在家庭療法中特別有效的食材，它對感冒、咳嗽、反酸和各種腹疼都有良好的效果。生薑中富含抗炎特性以及其他有益消化的化合物，對減少胃部疼痛很有幫助。你可以將生薑以不同的方式處理，通常來説，薑茶是一個治療胃痛的不錯的選擇，因為熱飲料能夠舒緩胃痛同時安撫你的身體。
2、洋甘菊茶是一種常見的藥草茶，它對於治療睡眠問題、頭痛、胃部不適、痔瘡，糖尿病、失眠等都有明顯的療效，一天喝三次甘菊茶可以有效的擺脱胃痛。
3、薄荷葉可以有效的鎮靜胃痛，它也能夠促進消化。你可以通過咀嚼薄荷葉來擺脱胃痛，你也可以在你日常喝的茶里加入薄荷葉，你會發現薄荷在許多領域都被廣泛應用，比如薄荷糖、薄荷茶以及提神劑等。
4、在温水中加入一點鹽也是一種快速針對胃痛起效的方法，當你第一次感到胃痛的時候，喝一杯温鹽水可減少大部分胃痛。
上面的方法還是比較多的，大家可以選擇適合自己比較方便的方式去吃，養好自己的身體。小編希望這些方法都能幫助到大家，讓腹痛離大家遠遠的，沒有疼痛的煩惱平時能有個愉悦的心情。如果腹痛加重，最好還是正規醫院看看吧。
