隨着現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化，很多朋友都會毫無節制的吃着各種美食，同時也為了打發無聊的時間，他們通常也會抽煙和喝酒。所以這就會讓更多的細菌在他們口腔中滋生，從而出現口臭的問題。那麼口臭的原因和解決方法有哪些呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
口臭自檢法
如何知道自己有沒有口臭？很多人哈口氣在手掌裏聞口腔裏吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個簡單檢測方法，就可確知自己是不是口臭一族。
口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨着年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現口氣。
舌頭舔手臂，伸出舌頭舔手臂，等到口水乾了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衞生，以免口臭影響人際關係。
引發口臭原因大盤點
一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
四、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
五、少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
以上幾段文字內容就為我們很好地解答了口臭的原因和解決方法，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認真閲讀上面的內容，這樣心中對這些解決方案也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。當然我想提醒大家的是，在日常中我們可以多喝一些酸奶，多吃一些水果和蔬菜，這樣解決了便祕的問題，也能很好地預防口臭。
