我是一名有二十多年教學經歷的語文教師，你們知道這門學科，就是老師一直滔滔不絕的講。所以時間長了，極容易上火。因此嘴脣、嘴角起皰疹成了家常便飯，影響吃飯不説，有時上課時，痛得都張不開嘴，而且持續時間長，幾乎影響到上課，怎麼辦呀。
這就是口脣皰疹。口脣皰疹是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為"上火"，好發於口脣，口角，常由感冒，發熱，疲勞，睡眠不足，心情抑鬱，緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發病。開始有灼熱感，繼而羣集水泡，糜爛，結痂，病程約一週左右，可復發。
口脣皰疹常在口脣黏膜處出現針頭大小的小皰，常為一羣，也有兩三羣，自覺有輕度燒灼感，歷時一週左右可自愈，亦可反覆發作。如果皰疹出現後因機體免疫機制的調整不當，或破潰後而繼發感染，會延長病程。
預防口脣皰疹，首先要保證睡眠時間，中午要午睡。其次，注意調整飲食結構，要注意多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，預防口脣皰疹的發生。發熱的病人一定要注意口腔衞生，要養成進食後漱口，睡覺前刷牙，特別是刷牙後不再吃東西的好習慣，每天最好用淡鹽水漱口1至3次。
妙招：除了注意飲食和睡眠之外，配上些藥會讓你好得更快哦！
首先第一天買支紅黴素軟膏來塗上去，不讓它發炎。第二天換藥，買支皮白金草本乳膏來塗，一天三次。這個藥很好用，效果真的是很好的。因為我就是監牀的例子！這個時候配合吃維生素B2還有清開靈下火藥就OK了。很快的，三天皰疹就幹了。三天之後你就不要再塗藥膏了！注意不要讓水弄到上面。洗澡先臉都不能讓水弄上去。這樣子三天它就會脱落了！
持續一週多的爛嘴邊，讓你吃不香，睡不好，讓你痛苦難堪。其中做好預防工作，這種上火的病痛是可以避免的。再者，即使不幸得了，也沒有什麼大問題，按照我告訴給你的小竅門，三天你的不舒服的感覺就消失了，不信你就按我的做法試一試吧。
