教你如何預防狐臭
1、改善生活環境。
一般如果生活中環境潮濕温暖，多雨炎熱的話，就會導致患者脾胃失調，化為體內的熱而使細菌滋生，最終形成了狐臭味。因此居住環境要注意乾燥、空氣流通性好。
2、飲食習慣要合理。
狐臭患者的飲食習慣一定要合理，注意少吃那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生薑等，還有糖類多脂肪高的食物也要少吃，這些食物都會形成不飽和脂肪酸，隨着汗液排出來，形成一股難聞的氣味。飲食上要多吃新鮮清淡的食物，像蔬菜、西瓜、橙子等，這樣能夠減少狐臭的發病率。
3、緊張情緒要避免。
過多的情緒波動都會導致汗腺的異常分泌，進而引發狐臭。因此生活中一定要及時的調節情緒，保持樂觀積極的心態，不要過多生氣，這樣只會加重狐臭病情，危害身體健康。
4、保持良好的個人衞生習慣。
個人衞生保養是預防狐臭的關鍵所在，很多患者對於個人的衞生沒有重視，對腋窩、陰部等部位清洗的不乾淨而導致狐臭的發作。平時一定要及時的洗換內衣內褲，經常保持腋窩的清爽乾燥，這樣才能夠減少細菌的滋生，減少狐臭的發病率。
5、提升身體抵抗力。
不少狐臭患者的體質都比較弱，虛弱則會導致身體免疫力低下，對於細菌病毒的抵抗力也會下降，這樣很容易導致狐臭的發作和病情的加重。
狐臭是怎樣形成的？
1、腋臭有遺傳
這是一種常染色體顯性遺傳病如果父母一方有腋臭子女%有腋臭；如果雙方都有，子女有%有腋臭；如果父母有腋臭但本人未獲得遺傳，那麼其後代也不會獲得遺傳一般女性發病高於男性，白種和黑種人發病高於黃種人，這主要與大汗腺的生理結構功能相關。
2、與汗腺的關係
人體內有兩種汗腺：大小汗腺前者只在腋窩外耳道外陰等部位分佈，後者在全身都有分佈大汗腺的分泌物中含有大量不飽和脂肪酸被皮膚表面存在的細菌分解後可產生具有異味的小分子有機物；小汗腺的分泌物主要是各類鹽和水所以有大汗腺和體表細菌即可產生腋臭衞生習慣不好的人尤為明顯。
3、發病時間
腋臭一般在青春發育期後產生持續到~0歲左右其後大汗腺自行萎縮氣味明顯減淡如果在青春發育期前外耳道的分泌物很油則腋臭發生的機率較大因為外耳道也是大汗腺的分佈區域。
