中國有一句古話，叫千里之行，始於足下，我們去任何的地方都要用到你的腳，所以腳對我們來説是至關重要的，我們應該保護好我們的腳，更要保護好我們的腳趾甲，但是往往一些生活中不注意的細節，就會導致腳指甲裏面有淤血，下面我們就瞭解一下腳指甲裏面有淤血怎麼辦？
1.在二十四小時前最好用冰敷，其目的是讓受傷的局部的淤血不擴散，二十四小時後用温熱水敷，目的是讓受傷的神經(痛)，得以緩解。
2.多注意衞生，每天如果條件容許的話，早晚洗一次腳，水温熱點(但不要過燙，例如開水洗，汗``嘎嘎)多泡泡，保持鞋子的衞生，不要常穿籃球鞋，例如休閒皮鞋，帆布鞋，保持鞋子通風和衞生，第二洗完了用蒜搽搽.
以上就是腳指甲裏面有淤血的解決方法。這種狀況往往是因為我們受到了重物的擠壓，內部出現了出血，從而導致了瘀血的狀況，遇到這樣的狀況千萬不要驚恐，它不會對我們的身體產生一定的威脅，但是也會產生一定的疼痛感，只要按照以上的方法，就可以緩解疼痛。
