腳底長水泡很痛多為感染腳氣造成，腳氣雖然是小病但給人的影響是很大的，如果治療不好會造成感染面積加大的情況，腳氣也常會出現在腿部、生殖器和會陰等處，帶來的影響也是不小的。另外腳氣與患者身體缺乏維生素也有很大的關係，因此在飲食上也要注意，多吃水果蔬菜。
攻略1.透氣的鞋和棉襪。
因為皮革類涼鞋透氣性不好，儘管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反覆出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈。
攻略2.質量好的指甲油。
醫生經常接診到因為塗抹劣質指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由於劣質指甲油會損傷甲板，如果已經被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。
攻略3.保持乾燥清潔。
悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。
攻略4.開水煮襪子。
許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
患腳氣很癢不要抓撓，因為這樣做很容易造成真菌感染面積加大，帶來更不利的影響。要用治療腳氣的藥物來止癢。另外平時要注意個人衞生，常換鞋襪，每天洗腳，自己的衣物不要和有腳氣的人士放到一起，避免感染。
