有很多人總是出現手臂上有小疙瘩，不痛不癢，並且一年四季都有，在夏季的時候如果出現一些小疙瘩的話，無論穿什麼樣短袖，看起來都不夠美觀，最很多人對手臂上的小疙瘩感到很苦惱，其實這就是我們經常説的雞皮膚，屬於毛囊角化的一種病症，這種病是怎麼形成的呢？平時該如何護理呢？
雞皮膚是怎麼形成的
雞皮膚就是一種角質化異常的疾病，除了對美觀造成影響外，對身體也沒有什麼的危害。據統計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。
遺傳。很多患者都是通過遺傳所得的。 多數文獻認為此病有遺傳傾向（常見於魚鱗癬患者），且好發於有過敏性或異位性體質者，或者營養不良（特別是維生素A缺乏的人）。
後期發病與維生素A利用不良、血中維生素A水平較低有關.
環境的濕度低、空氣乾燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。
雞皮膚怎麼護理
去角質比較温和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
多補充維生素A。通過飲食補充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟或者維生素A口服片劑。
改善‘雞皮膚’“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來説並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護油脂，讓皮膚變的更加乾燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
從上面的內容當中可以看出來，導致雞皮膚形成的原因是比較多的，一般來説跟遺傳有很大關係，另外跟平時的飲食也有關，所以在平時的生活當中，一定要注意護理自己的皮膚，可以多使用一些温和的浴液，尤其是在冬季不要經常洗澡，兩三天洗一次就可以了。
