指甲特別軟是怎麼回事呢？這方面的原因主要還在於自身存在營養不良，缺乏維生素等原因造成的。因此在飲食方面應該有所加強，注意對鈣質物品的有益補充，如果問題很嚴重，可以考慮進行人工被鈣，如吃鈣片或打鈣針等都是很好的選擇，再從平時生活飲食上進行攝取，會有很好的效果。
指甲發軟的表現是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出稜，指甲尖易劈裂，可見於先天異常或維生素B缺乏等。
如果是後天造成的，很可能是因為缺乏微量元素引起的。如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落。其實，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要，可以讓他多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等。
如果只是指甲軟，沒有別的症狀，應該不是病，補充營養，可以補充點維生素，多做户外運動，多曬太陽就好了。
軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化粧品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
自我診斷貧血
健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現，也就是貧血的徵兆，尤其是平時月經失血較多的女性，很容易發生缺鐵性貧血。
自我診斷 外傷
指甲上的白點很常見，是因為長期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門縫裏、指甲受到擠壓，碰撞等等，導致指甲根部甲母質細胞生成過程中受到損傷，就會出現白點，如果損傷到甲牀，指甲下還會出現裂片狀出血。不過不必擔心，隨着指甲的向上生長，它最終會被剪掉。
引起指甲變軟的原因也很多，如缺鈣，身體素質差，吸收營養功能不良，一些消化道的疾病等，另外維生素缺乏也是很重要的原因，因此應該到醫院進行相關的檢查，看自己到底是哪個原因導致的指甲特別軟的問題，然後有針對性的治療或保養，把病症得到好的治療。
