​血清高密度脂蛋白膽固醇偏高注意事項

血清高密度脂蛋白膽固醇偏高對於人體來説是不是好事呢？是不是代表了人體內部的疾病反應呢？這個問題是許多人在體檢的時候回出現的問題，而這個時候人們對於血清高密度脂蛋白膽固醇這種物質的認識並不清楚，許多人都不瞭解這個概念，其實這是好事，下面就來看看血清高密度脂蛋白膽固醇偏高的好處介紹吧。

當血液中血清高密度脂蛋白膽固醇含量高時，血脂及血垢的清運速度大於沉積速度，不但不會有新的血脂沉積，連早已沉積的脂質斑塊也會被逐漸清除，血管越來越乾淨，血流暢通無阻，大量的血清高密度脂蛋白膽固醇進入血管內膜及內皮細胞，修復內膜破損，恢復血管彈性，心腦血管病變機率就比較低；當血清高密度脂蛋白膽固醇含量低時，血脂及血垢的清運速度小於沉積速度，血脂增高，沉積加快，硬化逐漸加重，病變必然發生。

需要慢慢調養的，平日需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。

人體的血管是一個比較封閉的管道，而且裏面很容出現血脂堆積的現象，這個時候就需要一些物質在血液中進行血脂的清除，血清高密度脂蛋白膽固醇偏高就是一種清除血脂的好幫手，血清高密度脂蛋白膽固醇偏高能夠加快血污的清運速度，所以，大家應該準確瞭解這個概念。