有這麼一部分的人，明明睡眠很充足，可是黑眼圈卻一直很重，總是頂着一副睡眠不足的樣子。難道真的是因為睡眠不足，可是大家都是誰8個小時，為什麼別人沒有黑眼圈？只有他們黑眼圈一直很重，還有就是黑眼圈一直很重怎麼辦，下面我們來討論一下這個問題，讓大家擺脱黑眼圈。
消除黑眼圈的最好辦法是改善身體狀況。怎樣改善呢？下面提幾點建議：
一是加強運動。據我觀察，黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善血液循環，增加心臟的功能。運動員是很少有黑眼圈的。
二是保證充足的睡眠。睡眠充足了，血液循環好了，眼睛的周圍自然就會亮起來。運動員儘管他們經常在户外活動，但是多數人的面色、皮膚都是很好的，比較紅潤，光滑。
1.黃瓜、蘋果或菠蘿。在冰箱裏冷藏後，切成薄片，貼在眼睛周圍。躺下，閉眼休息15分鐘，黑眼圈會短暫減退。
2.茶包。泡茶的茶包風乾，放在冰箱裏冷藏，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，可短時間使黑眼圈變淡。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而加深黑眼圈。
3.牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，將棉花球浸入混合液後敷在眼睛上15分鐘。
治療黑眼圈的方法還是很多的，如果你也是一直被黑眼圈困擾的一族，那麼一定要通過正確的方式治療黑眼圈一直很重的問題，不要盲目的吃各種藥，這不但對你治療黑眼圈重的問題沒什麼效果，反而會因為體內毒素太多而使你的黑眼圈更加重。選擇正確的治療方式，從事擺脱黑眼圈重的苦惱。
