隨着現代社會節奏的加快，大家越來越喜歡夜生活。熬夜的情況就越來越多了，有的人因為加班要熬夜，有的人因為聚會要熬夜，總而言之，熬夜不僅很傷身體，而且熬夜容易引起黑眼圈哦，尤其是對女生來説，早上醒來照鏡子就看到自己的熊貓眼，多煩人的事情啊！那麼小編就來解決大家提出的問題吧：有什麼方法可以消除眼袋？
黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良;無病體虛或大病初癒的病人;性生活過度;先天遺傳。請看-黑眼圈的飲食防治
一、補水：補水應不僅止於面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，富於彈性而柔軟，哪裏還會有空間來產生皺紋？常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助於眼部肌膚的滋養，我們還應該養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。
摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3秒—5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3圈—5圈。
三、睡眠：夜生活過頻造成睡眠不足，吸煙、喝酒過量等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，淤血，也會使眼瞼出現陰影併發暗。所以告別黑眼圈，最有效的方法是充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。睡覺要將牀頭那端抬高10釐米，這樣能改變眼底的血液循環，並改善血液的引流。
四、補充營養：洗臉後讓水分自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去，使其自然幹，再塗上面霜。也可給眼圈“喝”點酸奶，即用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。土豆片敷眼睛也是補充營養的一種方法，將土豆去皮切成約兩釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。當然是連吃帶治一塊來更好，可以多吃富含維生素A和E的食物，如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、硬果等。
五、中藥調理：如果只是單純的黑眼圈，可採用中藥調理一下。中藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間。或者用菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先燻蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。
六、改變不良習慣：經常要看文字和熒屏的人要注意不應連續長時間地用眼，不要狠揉眼睛;應該少熬夜，戒煙酒，多運動，並保持樂觀情緒。
有什麼方法可以消除眼袋呢？這個問題你們應該完美的解決了吧，最後希望你們還是能早早睡覺。保證一個良好的生活規律，不要總是經常熬夜加班或者熬夜去聚會。黑眼圈的出現也證明身體的衰退呢，而且熬夜對身體也有很多不好的影響！
