h7n9是禽流感的一種，其實這種問題當然會嚴重的影響到我們的健康，而且它是具有感染性的一種疾病，在生活當中我們就需要做好預防措施，這樣才可以降低這種疾病給我們健康帶來的威脅， 那麼你有了解過h7n9禽流感的初期症狀有哪些嗎？下面就一起去了解一下吧！
其實h7n9有很長的一個潛伏期，在這個過程當中人們會感受到發熱咳嗽，而且伴有渾身痠痛不已的現象，所以面對這種情況的時候，我們就應該重視積極的做好預防和治療措施。
人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。患者一般表現為流感樣症狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。重症患者病情發展迅速，表現為重症肺炎，體温大多持續在39以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰。
預防措施：
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、應儘量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。
4、養成良好的個人衞生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。
其實h7n9禽流感就是和家禽存在聯繫的一種疾病，所以説在日常生活當中我們應該減少和家禽接觸，這也是幫助自己預防這種疾病的一個基本方法，希望大家都可以更加的重視，只有這樣才可以更好的保證自己的健康。
