現在很多女性都有乳腺增生的現象，只是嚴重程度不同而已，女性如果患有了乳腺增生，要是不及時治療的話，後期很有可能會轉化為乳腺癌甚至是更加嚴重的疾病，所以患者還是要儘早採取一些方法來進行治療的，尤其是對於慢性乳腺增生的患者，今天小編就和大家説説慢性乳腺增生怎麼治療才好。
乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良症、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎症性改變，因而不宜應用。
本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良症。
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。
6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查。
慢性乳腺增生這個病還是要及時治療的，不然以後會拖成大病。另外，還可能會影響到夫妻間本來和睦的夫妻關係，女性平時可以學習一些按摩的手法給自己的胸部每天適當按摩，另外，每天都要用熱毛巾擦洗乳房，尤其是乳頭，也可以到美容院去做一些專業的按摩。
