在我們的生活中無論我們怎樣小心翼翼總是避免不了身體出現一些疾病，其中背部抽筋是最常見的一種現象，這樣總是會給我們帶來一定的疼痛感，對身體的健康影響也是非常大的但是想要更好的進行預防和緩解一定要掌握好原因，下面一起了解下背抽筋是怎麼回事呢。
背抽筋是怎麼回事呢
背部痙攣屬於身體肌肉組織痙攣的一種，發病部位是在後背上。一般來説，引起背部痙攣的常見原因有三種：
疲勞
身體疲勞時，背部肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙攣。
電解質不平衡
由於在運動中大量出汗，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。
寒冷的刺激
在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。
鑑別與診斷
1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經痛引起。疼痛是神經科常見症狀之一，此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛，又稱為自發痛。自發痛的種類很多，按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛
2、背部痠痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、痠痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力
起病通常是在拉伸，扭轉背部的時候在下背部感到突然疼痛。初時尚可繼續運動。但2-3小時後肌肉出血會令肌腱僵化無法動作
痙攣通常會導致劇痛，任何移動都會令疼痛加劇。病人通常會傾向於靜躺，蜷曲抱膝，讓脊椎前曲
我們掌握好了背抽筋是怎麼回事呢之後，就能更好的預防抽筋現象的出現，從而不會對我們的身體造成更大的傷害，首先飲食上一定要注意多吃些含鈣高的食物，並且也要注意身體的保暖，另外也要多進行體育鍛煉。
