在一些醫生諮詢的網站上我們有時候會看到這樣的一些問題：左腳腳底疼，一走路就痛，手按也痛，但是好像沒有腫，是怎麼回事呢？當然也有人問的是右腳。由於走路姿勢的原因，人們兩隻腳的受力大小往往不一樣，因此當出現足跟痛時，往往受力大的那隻腳症狀會更為明顯。腳疼雖然並不意味着嚴重的足部疾病，但往往會給我們的帶來很大的不適合困擾。那麼下面就讓我們為大家介紹一下足部疼痛是怎麼回事。
排除事故導致的外科損傷，一般導致腳底痛的原因有一下三種：
1、趾腱筋膜炎
疼痛的部位靠腳掌前面一點。這一般與女性穿高跟鞋有直接關係，也與走路慢性勞損有關。這種情況建議：1、拒絕穿高跟鞋，穿軟底平底鞋;2、注意休息，減少步行;3.睡前熱水洗腳，腳底也可熱敷;4.如果症狀嚴重，影響步行，建議鍼灸或推拿治療。
2、跟骨骨刺
這是骨質增生的結果，疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是腳掌靠後面一點，但這種疾病有慢性病史，老年易患，年輕人且發病時間較短者，一般不考慮。
3、跟腱炎
這種病疼痛主要在腳後跟肌腱處，疼痛厲害的話，可以牽連腳後跟。一般是在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。建議運動前要熱身、運動時穿着合適的鞋子、避免負重合理運動等，以預防跟腱炎的發生。
腳部作為每天承受壓力最多的地方，其保健是十分重要的，但卻往往被人們所忽視。為足部挑選一雙合適的鞋子，避免長時間步行，經常放鬆腳部，熱水泡腳等等都是保護腳部，避免腳痛的好方法。重視足部保健，將讓人們更好的享受行走，享受生活。
