我們在日常生活當中，平時肯定多多少少的都會有一些身體方面的問題，有的時候自己排尿的時候，就會發現，自己的尿液怎麼會這麼黃，尿液這麼黃，排尿的時候也會覺得不舒服，而且尿液肯定會比較少，那麼這種現象是怎麼回事呢？今天就讓小編來給大家介紹一下吧！
原因TOP1：飲水過少。關於成人每天需要喝多少水，有不同的説法，但是大致在1.8L升左右，也就是大約4瓶礦泉水。當我們騎行或者出去遊玩飲水過少時，我們肯定會出現尿液發黃的情況。
原因TOP2：壓力過大。面對壓力時，如果心理上過度緊張，就會不可避免的導致尿液發黃，很多的研究已經説明過，當人過度緊張以及生氣時，身體就會產生大量毒素，通過腎臟過濾，會產生黃色尿液，對肝腎都有損傷。
原因TOP3：飲食不合理。有時候由於我們偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經常的選擇這樣的食物，並且有些人也經常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結果，用中醫來説，就會導致體內陰陽不平衡，最終就會導致體內上火，表現之一就是尿液發黃。
原因TOP3：病理性發炎。當我們由於感冒或者一些其他病例原因導致上火時，我們會出現嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼等症狀，還有一個症狀，就是，尿液變黃，這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的症狀。
有以上這些症狀的時候你可以自己回想一下自己生活中的經歷，自己先作出一些調整，適當的多喝一點水，放鬆心情，不要壓力過大飲食方面也不要總吃一些肉食，多吃一些蔬菜和水果，還是沒有改善的話，就有可能是發炎了，要去醫院檢查一下。
