女性痛經，被大家稱之為經期疼痛，發作的時候容易出現乏力、頭暈、腹痛情況，很影響人們正常的生活、工作。尤其長久時間的痛經對於女性生育會有危害，建議大家在月經期間出現痛經情況需要加以重視。那麼女性痛經特別嚴重怎麼辦呢？下邊是專家介紹的六種治療痛經方法，希望對您有幫助。
一、按摩。先用拇指點按肚臍氣海關元中極歸來三陰交，每穴半分鐘。然後仰卧位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經乾淨後3天結束。
二、飲食均衡。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜水果雞肉魚肉，並儘量少量多餐。
三、保持温暖。保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
四、指壓法。足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
五、勿使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
六、服用止痛藥。阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
關於女性痛經特別嚴重怎麼辦，通過上述內容我們也瞭解了。痛經痛起來真難受，讓人苦不言堪。痛經還是女性很普遍的問題，尤其在經期前碰了涼的東西，痛經的症狀會更加明顯，嚴重的還會出現休克情況的。所以建議大家熟知上述痛經治療方法。
