社會越發達，人們的夜生活就越多，很多時候身體就是被這樣不規律的生活給破壞了，各種奇特的疾病也是越來越多了。有些人會看到自己的手指上出現的青筋，一般這都是靜脈曲張的症狀，這就説明身體出現了問題，當遇到這樣的情況該怎麼做，下面就是一些方法。
所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認為，青筋異常暴突，説明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。這時候，靜脈血液迴流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。
手上的青筋凸起怎麼辦？
1、 減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
2、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。
5、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
6、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
7、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
8、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
9、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
上面的一些方法就是關於這個手指有青筋的一些解決辦法，如果是出現這個情況的人，可以用上面的方法試一下，堅持幾天肯定可以看到效果的。還有就是一定要注意手指的運動性，多做點手指操，這樣就降低患病機率。
