抑鬱症在我們日常生活中屬於比較常見的一種心理疾病，人們在患有抑鬱症的時候除了積極的接受心理治療，同時也可能自己吃些對於緩解抑鬱症有效的食療偏方來進行輔助治療，下面小編就為大家詳細的介紹幾種有效的食療偏方，供大家參考。
豬肉苦瓜絲
材料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。
做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。
菖蒲燉豬心
材料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
做法：洗淨後加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。
二味豬腦湯
材料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、葱、姜，適量。
做法：將以上三種食材洗淨後同放入鍋中，加適量清水、食鹽、葱、姜，煨熟即成。
柴胡龍骨牡蠣湯
柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自於《傷寒論》的中藥，具有和解清熱、鎮靜安神之功效，對抑鬱症患者有較好療效。
藥物成分：柴胡12克，龍骨4.5克，黃芩4.5克，生薑4.5克，鉛丹4.5克，人蔘4.5克，桂枝4.5克，茯苓4.5克，半夏6克，大黃6克，牡蠣4.5克，大棗6枚。
用法：除大黃外，其他藥物一同放入鍋中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升時，加入大黃，再煮一二沸後去除渣滓，取其汁液，每次温服100毫升。
以上內容就是小編為大家整理的一些關於抑鬱症患者在平時的生活中飲食調理方法，小編提醒廣大的患者在平時生活中應該多參加一些户外活動，平時的時候儘量多與人溝通，抑鬱症如果沒有及時的進行治療對人體的危害是非常大的，所以在平時的生活中一定要積極的配合醫生進行心理治療。
