到了天氣炎熱的季節，出汗就變成了在所難免的事情了。可是有部分人發現自己的腋窩部位最容易流汗，甚至有些情況會伴隨有很大的異味，這就給個人帶來了極大的困擾。其實也是有辦法可以緩解並避免的，接下來小編就會介紹具體應該怎麼做，快來閲讀一下促進了解吧。
1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生葱等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衞生：汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
3、穿通爽衣物：有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、食療：黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2～3次服食，連服10天。對氣虛表衞不固之汗症效好。
讀到這裏相信大家就已經學會要怎樣應對了，所以以後在感覺自己腋下容易出汗時，就不要總是感覺到苦惱煩悶，不妨就試試以上辦法。另外，如果自身有狐臭的話，小編建議患者要儘快進行外科手術治療，以便能徹底清除病灶。
