乳腺小葉增生是特別常見的一種婦科疾病，也是乳房疾病的一種，生活中有很多女性都有此困擾，嚴重危害女性的健康，而其最常見的症狀表現就是，女性在經期的時候出現乳房脹痛的狀況，需要及時進行治療，否則病情隨時會惡化，那小葉增生怎麼治療呢？一起去看看常見的治療方法吧！
1、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧，保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
2、保持良好的心態，避免情緒波動，不能長時間精神抑鬱，由於是月經前期更應該注意。
3、勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。
4、心理上的治療非常重要，乳腺小葉增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使乳腺小葉增生的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生。
5、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑;防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
所以説，小葉增生怎麼治療效果最好，除了要規律飲食規律生活之外，還要保持良好的心態，尤其是在經期的時候，一定要注意飲食，不可過度勞累。除此之外，女性應該密切關注自己的健康狀況，一旦發現身體有任何不適，都要到醫院做相關的檢查。
