身高和體重是衡量一個人外在體型的標準，算身高和體重的方式有很多。什麼樣的身高配多少體重才是最均衡的？想要用均衡的身材除了在飲食上面多細心之外還要在運動方面加以調和。不得不説身高和體重都要保持在健康的範圍，女孩子身高1米5到一米六之間就可以了。現在生活條件好高的人也多，但只要健康高矮真的無所謂
0-12歲標準體重計算公式
前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7
後半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5
2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8
體重的評價指標如下：
標準體重的60%以下 嚴重營養不良
標準體重的60~80% 中度營養不良
標準體重的80~90% 輕度營養不良
標準體重的90~110% 正常範圍
>標準體重的120% 肥胖
成年標準體重計算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
公式二
男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)
女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，比較適合南北地區中國人。
由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是説，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值。
一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分<20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷為肥胖病。
體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。
BMI體重指數計算法
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2
例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86
BMI數值
體重指數， 男性， 女性
過輕：低於20;低於19
適中：20-25; 19-24
過重：25-30; 24-29
肥胖：30-35; 29-34
非常肥胖：高於35; 高於34
專家指出最理想的體重指數是22。
如上所述希望給予大家幫助，給大家整理了身高和體重的標準公式。給予各位參考，運動能讓我們的身材更好，打籃球有助於長高。最重要還是生活作息正常，現在的孩子源於學習壓力都睡不飽，想要長高睡得好是關鍵。計算身高體重的方式每個年齡段都不同。
