很多的老年人上了年紀之後，慢慢的身體的各項機能都會退化，這是非常正常的現象，也是人生的自然規律，那麼也會無可厚非的，皮膚的機能也會退化，皮膚也會變得越來越差，甚至會出現一些老人斑，很多愛美的老人都覺得非常難看，但是又不知道該怎麼去除，今天小編就來給大家介紹一下吧。
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克，冷水泡2小時，洗淨。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
老年人如果有老人斑的話，很多老年人還會採用一些美容方法來去除老年斑，比較常見的就是激光治療，或者服用一些藥物，但是其實，這些對於老年人的身體都是不好的，因為老年人上了年紀之後，身體體質比較差，無法承受後果。
