好多人在不經意間都會耳鳴，雖然我不知道是什麼造成的，但是我爺爺就有，還比較嚴重，那會爸爸就經常找各種各樣的方法想要緩解這種狀況，一位老中醫就給我們提出了按摩法，當時我們都抱着試一試的態度沒想到還真有點作用，堅持下來也是有了不小的作用。
1.分搓耳前後。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由於在人體耳廓前後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。
2.點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。對於提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。
3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然後用兩手掌分別按於兩耳，掌心對準耳道，四指叩擊枕部20下，自覺有“咚咚”聲即可，可預防耳病提高聽力。中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池穴位於後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
老年人是最容易耳鳴的，也有耳背等各種狀況，這是人體的自然變化，大家都要體諒老人，他們也不想這樣，多多關愛他們就是送給他們最好的禮物。這些按摩法老人做會沒有太大的力量，就要靠我們了，這時候展現孝心的時候就到了。希望所有的老人都可以開開心心的度過人生的最後階段。
