排卵是育齡女性特有的一種現象，而排卵期是受孕的好時機，排卵期的穩定很大程度上關係到受孕機率。排卵期會有一些症狀，有的女性朋友在排卵期時會肚子脹痛，這是怎麼一回事呢？要注意哪些事項呢？
由排卵引起的腹痛叫排卵性腹痛。卵泡在發育成熟的過程中，卵泡體積不斷增大，卵泡液增多，並逐漸移向卵巢的表面，突出於卵巢的包膜上。當卵細胞完全發育成熟，卵泡膜和卵巢包膜就會溶解、破裂，卵細胞被緩慢地擠出，這就是排卵。在排卵的時候，卵泡和卵泡裏面的液體溢出進入腹腔，刺激腹膜，引起腹痛，這就是排卵性腹痛。如果是兩側卵巢輪流排卵，腹痛就有可能在兩側下腹部每月輪流發生。當然有些不孕症的患者也有排卵期或者是經前後的腹部不適下腹痛，這種情況下經常性的存在，而誤以為炎症給予消炎治療效果不佳，此時就得全方位的考慮了，可以血乾淨後做個陰道四維彩超及動態數字化子宮輸卵管碘油造影檢查明確有無盆腔粘連的存在了。
1.一般要避免刺激或是情緒波動，保持愉快的心情，保證睡眠充足。
2.排卵期到來時，身體的分泌物也會變多，下體變得潮濕，因此要注意這個時候的衞生，避免滋生太多細菌，造成感染，注意生殖器的清潔，及時清洗。同時避免過度的操勞，注意休息和保暖。
3.排卵期間最好選擇棉質的內褲，這樣更利於透氣，柔軟親膚。同時內褲要勤換洗，內褲晾曬的時候注意陽光直射，起到殺菌之效。
4.排卵期應該注意飲食，多吃滋補的食物，不宜進食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同時多吃新鮮的水果蔬菜補充營養。
要相信身體的調節能力，從飲食和情緒上輔助身體的調節，這是對於每一位熱愛生活的朋友們要關注的細節。處於排卵期的女性朋友也不要因為肚子脹痛而情緒不好並亂食冷飲，應注意飲食，讓女人更女人！
