狐臭是一種夏天裏常見的困擾，有腋臭的羣體往往讓人退避三舍，尤其是夏天，那種濃烈的氣味更讓人難以忍受.狐臭不僅影響形象，給患者造成很大的心理負擔。更是一個必須注意的健康問題！那麼出現腋臭該如何解決呢？下面小編有幾個好方法分享給大家。
1、注意飲食
不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生葱等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、中醫按摩
將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現明顯痠痛感。再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位局部出現輕微的酸脹感。復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。
3、及時清潔
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉。
4、保持衞生
一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以説保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。
5、用止汗劑
如果以上的方法效果不大的話，可以考慮用止汗劑。止汗劑裏面的一些成分能夠使產生汗液的汗腺導管堵塞，幫助分泌細胞萎縮。
以上就是小編給大家介紹的方法，其實很多朋友非常愛吃肉的朋友也容易有狐臭，因為肉吃得多的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。因此我們平時吃東西得注意葷素營養搭配，不要挑食。
