平時很多的朋友都會經常感覺到鼻子幹癢，有時候還會覺得不通氣，這時候可以通過一些比較簡單的方法來進行緩解，比如將醫用棉籤蘸上一些水，放入鼻腔裏面進行擦拭，能夠減緩乾燥給鼻腔帶來的不適感，平時還有很多比較簡單而有效的方法都是可以幫助緩解鼻腔乾燥不通氣的。
1、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
2、熱水薰臉
在暖氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，並對着杯口做深呼吸，2分鐘左右。
3、小口喝水
喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。
4、食療方推薦：雙銀百合湯
銀耳一片、銀杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保温杯內，用70度以上的水（就是我們辦公室飲水機裏熱水的温度）悶泡1小時左右，一杯温熱滋潤的好飲就OK了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉幹痛。
對於經常感覺到鼻子幹癢不通氣的朋友，平時最好是能夠多喝一些水，尤其是在天氣比較乾燥的時候，外出可以戴上口罩，當冬季燒暖氣時，除了及時的給身體補水外，也可以在室內放上一盆水，這樣能夠有效的緩解室內乾燥的情況。
