為避免安眠藥中毒，長期失眠患者，應提倡心理治療、運動療法，以及各種精神療法等非藥物治療。
如果經非藥物治療半年無效，建議使用單一品種、短效製劑藥物，以小劑量開始，並主張間歇給藥，防止產生藥物 依賴和蓄積。
不得不長期服藥者，應嚴格按專科醫師醫囑應用，切忌私自加大劑量，並應定期去醫院就診，以便及時調整治療方案。
如果出現慢性中毒表現，應逐漸減少藥品的種類和劑量，逐漸停藥，以避免突然停藥造 成的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、焦慮、緊張、不安、失眠、震顫、譫妄，甚至驚厥等戒斷綜合症反應。
另外，當發生急性中毒時，如果神志清楚，可立即口服清水800～1000ml後催吐，如此反覆數次後，儘快送 當地醫院進一步治療。如已昏迷，則立即送至醫院搶救，同時請務必攜帶所服藥物的標籤或外包裝，以作為救 治依據，提高搶救成功率。
