古往今來，美是女性亙古不變的追求，只不過美的“標準”一直在變。唐以豐腴為美，而今“豐腴”的女性卻大多自卑，減肥則成了她們人生的頭等大事，可事與願違，不少女性都面臨着一直減肥一直胖的困境，不知如何走出去？江中利活乳酸菌素片或許可以幫你清除障礙！
腸道菌羣正在左右你的身材
越來越多的研究在不斷證明，腸道菌羣和肥胖的相關性。在美國聖路易斯華盛頓大學教授戈登的研究中，研究對象選擇同卵雙胞胎：胖女孩+瘦女孩，雙胞胎女孩胖瘦不一，但基因一致，排除掉自身遺傳因素的影響。將胖瘦女孩的腸道菌羣分別移植到無菌小鼠裏，喂同樣健康的低脂肪、高膳食纖維食物，一段時間以後，腸道菌羣的威力顯現，被移植了「胖女孩菌羣」的小鼠變成了胖老鼠，而接收了「瘦女孩菌羣」的老鼠，身材依舊。
有研究發現不僅對人的胖瘦，腸道菌羣對人的意識、行為、大腦等都會產生影響。有的人減肥很難，總是難以控制食慾，又不想運動，這很可能就是因為腸道菌羣通過對激素的控制，控制了人的意識和行為，直接給大腦下達指令。
因此除了食療、運動和節食外，很多人都忽略了一點，要想科學健康的減肥成功，腸道菌羣環境很關鍵。
腸道是一個在消化、吸收和排泄方面起着重要作用的器官。不僅如此，腸道還具有保持肌膚健康、減肥瘦身和提高免疫力等功能。如果一個人能夠擁有健康的腸道環境和蠕動狀況，有助於健康地瘦身。
如何保持腸道菌羣平衡？
均衡飲食結構
飲食結構正常、膳食均衡的人往往腸道都比較健康；膳食纖維是複合碳水化合物的來源之一，是腸內產生乙酸、丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸的必須物質。攝入複雜飲食可以讓腸內產生多種短鏈脂肪酸，同時還可以使腸道菌羣的多樣性增加。膳食纖維攝入不足、高脂、高糖等飲食習慣，容易導致腸道內壞菌生長旺盛、益生菌減少，腸道菌羣失調。
切勿濫用抗生素
特別是廣譜抗生素，會將共生菌和致病菌同時殺掉，對腸道菌羣造成嚴重影響，破壞腸道菌羣平衡。
藉助腸道微生態製劑
除了注重科學飲食以外，還要堅持日常調理腸道，平衡腸道菌羣，日常可以藉助腸道微生態製劑來進行調節。像江中利活乳酸菌素片就是不錯的選擇，由牛奶發酵製成，口感酸甜，奶香濃郁，小包裝容易攜帶，它的核心成分乳酸菌素能夠促生腸道有益菌，選擇性殺死腸道致病菌，調節腸道菌羣失調，維持腸道菌羣平衡，保持腸道健康。
另外，如果長期服用減肥藥物瘦身而忽略腸道，也易導致人體營養吸收不良，腸道內環境驟變、菌羣失衡，服用減肥藥的同時最好聯合江中利活乳酸菌素片使用，抑制有害菌生長，促進腸道蠕動，幫助腸道毒素排出，同時解決美容減肥藥帶來的腸道不適。
