競爭殘酷，壓力過大。現代文明帶來的困惑，使多數人承受着巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等造成的腎虛。腎虛在生活中並不少見，無論是男性還是女性都可能出現腎虛的情況。那麼，腎虛吃什麼藥好？下面就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、腎虛吃什麼藥
2、腎虛的原因
3、如何預防腎虛
腎虛吃什麼藥
1、腎氣虧虛用藥:這種腎虛應該服用補氣的藥物為主。
2、腎陰虛用藥:這種腎虛症狀則不能採用補氣的藥物進行,應當使用滋陰潤燥的藥物進行調理。
3、腎陽虛用藥:這種腎虛應當採用補益腎陽、温暖脾胃作用的藥物進行服用治療,平時最好再配製一些藥酒進行調理。
4、腎陰陽兩虛用藥:這種腎虛説明患者身體已經是相當的虛弱,猛補反而不適合,最好是做出全面的檢查,單靠某一類藥物無法治療腎陰陽兩虛。
5、其他疾病引起的腎虛用藥:比如癌症等引起了身體功能的缺失,在發病初期,也會引起腎臟功能的消耗,也會引起腎虛,這一類腎虛更因在醫生指導下使用藥物。
腎虛的原因
一、先天因素：
從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞壽天剛柔》篇説：人之生也，有剛有柔，有弱有強。由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒後懷孕；或年過五十精氣力量大減之時懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體不完全結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損；或妊娠期中失於調養，胎氣不足等等都可導致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。
其次，如果腎藏精功能失常就會導致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出現精少不育、早泄，女子出現閉經不孕、小產、習慣性流產等等。
二、後天因素：
1、競爭殘酷，壓力過大：現代文明帶來的困惑，使多數人承受着巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛症狀。
2、生活無節：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
3、縱情色慾：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
4、現代污染：環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用後相當於口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。
5、濫用藥物：現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大黴素、丁胺卡那、複方新諾明等等，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現代社會上藥店裏賣壯陽藥的很多，而醫生也多采取補腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來説如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
6、腎精自衰：人過中年以後，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
如何預防腎虛
一、搓腳心
兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
二、做一套簡易體操
1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。
2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳，吸足氣。
3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。
三、做縮肛運動
全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。
四、腰部按摩
兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
五、打太極
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
