接吻是一種愛意的表現，也是一種激情的碰撞，而且接吻是兩個人才能完成的事情，接吻其實也是一種運動，接吻已經從7、80年代的羞澀的表現，發展到現在已經越來越開放的一種舉動，甚至還可以成為某個節日吸引眼球的噱頭，情人節曾經有舉辦方專門舉辦接吻大賽，結果堅持到最後的冠軍基本上癱倒在地上，不知道這樣的結果究竟是有什麼意義？
其實接吻本身來講，如果真是兩情相悦，而不是逢場作戲，更不是為了表演，對身體還是很有好處的。那接吻究竟有哪些好處呢？接下來我們一起來探個究竟。
1、接吻可以減肥。
因為接吻雙方都要全情投入，會消耗掉大量的熱量，據統計熱吻一次消耗12卡的熱量，是通常情況下的兩倍還多，相當於慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的熱量。所以，接吻可以減少脂肪，減輕體重。
2、接吻可以舒緩緊張。
接吻是一件快樂和愉悦的事情，更是真情流露全神貫注的事情，因為此刻滿腦子只有一件事情，因此，可以忘掉所有的一切，全身心的放鬆，所以，可以舒緩緊張的情緒。
3、常接吻可以延緩衰老。
我們經常可以看到恩愛的夫妻都會顯得比較年輕，那是因為夫妻之間也會經常接吻，而接吻的時候人會感覺十分興奮，心跳便會加速，會有更多的腎上腺素進入血液裏，使人能保持更加良好的身體狀態。而且，接吻比任何按摩都能增強面部肌肉，因此，皮膚會更加嫩滑紅潤，還有助於減輕皺紋，讓皮膚更加的細膩，彈性更好，不僅有養顏的功效，還可以延緩衰老過程。
4、時間恰當的吻才更健康。
德國科學家經過研究發現，接吻最恰當的時間是3分鐘，而且在接吻的時候還要一直凝視着對方的眼睛，因為眼睛是心靈的窗户，尤其是男性本身就非常注重視覺的刺激，持續的視覺刺激，可以產生更多的激情，調動身體更多的組織和器官，保持一種良好的狀態，讓身心更健康。
5、接吻是一種心靈的碰撞。
那種表現恩愛、水到渠成的接吻就是一種心靈的碰撞，這種碰撞是一種甜蜜的感受，也有助於心理的健康，所以，恩愛的情侶經常接吻，彼此之間的情感就會更加鞏固。
以上就是接吻的好處，但是接吻也有壞處，因為接吻畢竟是脣與脣、舌與舌之間的接觸，如果一方有疾病的話，很容易相互傳染，所以，還是要謹慎選擇接吻的對象，千萬不要把接吻當成是一種遊戲，而是出自真情才真正有益於身心健康。
