目錄
第一章：教你識別身體微反應
第二章：4個小方法 擁有樂觀心態
第三章：教你識別 女性傳達好感的4個信號
“微反應”顧名思義可就是當人遇到某些事情的時候，人體受到刺激不自然表現出來的表現。這個是無法偽裝的;你瞭解你身體的未反應嗎？如何利用微反應識別謊言呢？
識別身體微反應
中國心理應激微反應測試研究第一人姜振宇這樣解釋“微反應”：它是每個人在遇到有效刺激的一剎那產生的瞬間反應，它從人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之後的第一瞬間也會出現微反應，他的“裝”只能出現在微反應之後。因此，微反應是個人內心想法的忠實呈現，是瞭解一個人內心真實想法的最準確的線索。
教你看穿謊言
l、咬下嘴脣。
2、陳述話語時不斷重複，音調升高。對你的問題進行生硬的重複是典型的撒謊方式(例如：“你去過他家嗎”“我沒去過他家”)。
3、雙手緊握並有摩擦——一種典型的自我安慰姿態，表明在自己並不完全相信自己説的話時，儘量打消自己的疑慮。
4、説類似“我怎麼會知道”的話時眉毛上揚——其實知道答案。
5、有“欺騙的快感”——説謊者發現他的謊言被人相信時，所產生的滿足感。
6、眼睛朝一個方向，而手指(或其他肢體)指向另一個方向——説謊。因為人在絞盡腦汁捏造事實時，肢體則完全跟不上。
7、聳肩表明在隱藏着什麼。如男人右肩微聳一下就是在説假話。
8、當嘴中説“是”時，頭卻無意識地微微搖動。
9、説到某事時吞嚥口水——強烈的情感體現，説明心裏認同某件事，但嘴上卻否認。
10、“我只説一次”是典型的掩飾性陳述。
11、敍事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所説的是真話，而謊言不需要回憶的過程。眼睛向左看是在回憶，向右看是在思考謊話。
12、説話的時候會摸脖子，表明説謊，除非他脖子疼。
13、揉鼻子——掩飾真相(男人的鼻子裏的海綿體在撒謊時容易發癢)。
14、當人的臉部表情兩邊出現不對稱時有可能表現的感情不真。
15、只有清白的人才會承認和被害人發生過爭執，罪犯是不會承認任何讓自己有嫌疑的事情。
其他身體微反應
1、單肩抖動——不自信。
2、手放在眉骨附近——羞愧。
3、男人説不愛一個女人的時候，表現出憤怒的表情，説明還愛着她。
4、男女之間：看對方一眼然後轉移視線，對方輕微抬起下巴——尷尬，表示兩人有曖昧關係。
5、下巴上揚，嘴角下垂——自責。
6、兩手交叉緊握，食指對齊豎直緊貼着嘴脣説明很矛盾該不該説某事。
7、真正的驚訝表情是轉瞬即逝的，超過一秒就是假的。
8、嘴脣向左邊撩起——假笑。臉部74%的真實感受往往會在右臉暴露。
9、肢體阻抗，向後退一步，表示剛剛説的話不可信。
10、抿嘴——經典的模稜兩可的動作。
11、亮出中指(FUCK的手勢)——象徵性的下意識手勢，充滿敵意。
12、鼻孔外翻，嘴脣緊閉——生氣。
13、眉毛向上拉緊——恐懼。
4個小方法 擁有樂觀心態
如何才能擁有樂觀的心態？開心或不開心都是一天，那怎樣才能讓我們自己有更為樂觀的心態呢？以下健康養生網心理頻道小編與你分享四個小方法，讓你樂觀起來。
開心或不開心都是一天，那怎樣才能讓我們自己有更為樂觀的心態呢？以下小編與你分享四個小方法，讓你樂觀起來。
一、清晨起牀後表達感激之情。在起牀後，你應要試着感恩一切你所看到的事物。這將會一整天帶來很好的開始，讓一天中希望與快樂並存。
二、沒有“問題”，只有“挑戰”。不應將生活的所胡的障礙都當成問題，只要將其當成一個挑戰。這使你發現，辦法總比困難多。
三、多與積極樂觀的人交往。人總是會受到環境的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多與樂觀者在一起，其實快樂的情緒也會傳染的。
四、在睡前想些美好的事。在一天中總會有一些快樂的時刻，你應要多回憶這些快樂的小事情，讓你進行夢鄉。
以上與你分享了讓你擁有樂觀心態的幾個小方法，你現在是否心情不好，那麼趕快照着上面的方法，讓你自己真正快樂起來吧。
教你識別 女性傳達好感的4個信號
1、和你交談的時候，身體是朝向哪個方向的？
不管她怎樣盈盈微笑，言語曼妙，要知道是否對你有好感，請先看她的身體朝向。坐着的情況下，哪怕她的上半身是傾向於你的，只要她的腳是朝向和你相反的方向，或者收攏得很端正，就説明她的心可還沒給你呢。
如果是站着説話，那就觀察一下兩人之間的距離。一般而言，五十釐米以內的，是親密距離。但，且慢下結論，再看看她的身體語言，是防守型的嗎？比如，是不是抱着胳膊？如果不是，她對你基本沒有警戒心。
2、告別時的表現
快要分手了，比如，已經到車站了，你們朝兩個方向走開，她走出去兩三步以後，是不是回過身來看你？如果她就這麼揚長而去，不再回頭，那説明，你們只是單純的朋友關係。(上下級關係、客户關係，另當別論)
3、短信頻率
你還在試探心意階段，試試發發與工作、正事無關的心情短信。如果即刻回覆，説明心意彼此彼此;如果兩三個小時內回覆，還加一句，“工作忙，不好意思剛看到”之類的話，你還可以繼續追求。反之，建議你死心。(對方屬於不愛短信型的，另當別論)如果她經常和你短信往來，還喜歡發發照片，比如現在在哪家店，看到了什麼有趣的東西等等，好感呼之欲出。
4、眼神不撒謊
先問她最簡單的問題，喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼。這時你要觀察的，是她的視線。研究神經語言的NLp，有一套視線理論，認為人在產生喜歡、厭惡這兩種情感的時候，眼神的方向是無意識的，但卻是特定的。所以，要知道她的情感基準線，記住“喜歡”和“不喜歡”的眼神方向。接下來，以自然的方式問一個能把她和你聯結起來的問題。比如，問她是不是想和你一起去某餐廳？這時再觀察她的視線方向，是屬於“喜歡”，還是“不喜歡”？你就知道，她是不是真心想和你約會了。
不管她嘴上如何説好，如果視線不是“喜歡”那一方，對不起，這可能只是社交禮儀。
結語：看了上面的文章你是否身體的微反應了呢，你會識別女性的好感信號了嗎？(文章原載於《生活健康》，刊號：2012.04，作者：趙振德，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
