椰子油得自椰子肉(幹),為白色或淡黃色脂肪。椰子肉(幹)含油65%-74%、水分4%-7%。椰子樹生長在熱帶地區的島上或大陸沿岸。我國的主要產區是海南省、雷州半島、雲南省和台灣省的南部。那麼，椰子油有哪些副作用？椰子油有哪些作用？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、椰子油有哪些副作用
2、椰子油有哪些作用
3、椰子油的功效有哪些
椰子油有哪些副作用
由於椰子油包含飽和脂肪，早期研究認為它有導致膽固醇水平增加，並引起心臟疾病的負面影響。但最新的研究結果顯示，椰子油對膽固醇水平沒有實際影響。實際上，有些研究還發現它可以略微減少膽固醇。對椰子油的研究還在繼續，但可以肯定的是，不能指望它降低膽固醇。
椰子油有哪些作用
1、護髮
純鮮椰子油是唯一可以減少秀髮蛋白質流失的油，可以給你健康光澤的自然秀髮，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰髮和禿頭的提早發生。
椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之污垢，而且天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用於卸粧，清潔，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
3、改善黑眼圈
椰子油單用在眼部可能過於油膩容易長脂肪粒，但是如果和咖啡渣混合在一起就是一款非常好的自制眼膜，敷在眼周十幾分鐘的時間，然後用清水洗急，可以發現黑眼圈變淡了，適合熬夜的朋友們。
4、卸粧
椰子油可以用來卸掉彩粧，天然安全，最重要是卸的很乾淨，方法就是倒出椰子油在化粧棉上，然後擦拭全臉，就連不好卸除的防水眼線、睫毛膏也能輕輕鬆鬆的去除，如果天氣寒冷，椰子油凝固了花，就稍微加熱花開一些，就能正常使用了。
5、提高免疫力
椰子油的主成分是月桂酸，可以提高免疫力。它對體內的細菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲，都有很強的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
6、預防心血管疾病
椰子油可降低膽固醇，防治心臟病和其他心血管疾病。椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細胞較易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，並減少心臟病的風險，同時也使得血管疾病減少。
7、排毒養顏
純鮮椰子油的高穩定性，不容易氧化性使得它不會在人體內產生腐敗，不會同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內的有害病毒殺死，並毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是最自然的養生良法。
椰子油的功效有哪些
1、主成分是月桂酸，可以提高免疫力
椰子油的主成分是月桂酸(約50%),它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力，針對體內的細菌、病毒，甚至是腸胃道的寄生蟲，有很強的抗菌力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
2、可以防治心臟病和其他心血管疾病
椰子油能幫助提高胰島素靈敏度，使細胞較易於反應和拮抗變少，從而幫助防護高血壓，甚至會降低血壓，並減少心臟病的風險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化，使得血管疾病減少。
3、易氧化產生自由基攻擊
椰子油可用於美容抗老化，有很強的抗氧化能力，能幫助人體防止自由基的產生。內服外用皆可滋潤皮膚，調整皮脂腺分泌，改善乾燥膚質，消除皺紋、粉刺和頭皮屑。過敏膚質可增強皮膚適應性，舒緩嘴脣龜裂，日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎。可代卸粧油，可當護膚油，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
