泡沫軸滾腿出現淤青是好還是不好？泡沫軸和狼牙棒哪種好？

泡沫軸是時下最為火爆的一款健身產品，不過由於市面上售賣的種類很多，所以網友們在使用產品額時候總是會遇到出現淤青的問題。那麼，泡沫軸滾腿出現淤青是好還是不好？泡沫軸和狼牙棒哪種好？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、泡沫軸滾腿出現淤青是好還是不好？

2、泡沫軸和狼牙棒哪種好？

3、泡沫軸滾腿出現淤青還能繼續嗎

泡沫軸滾腿出現淤青是好還是不好？

泡沫軸滾腿出現淤青肯定是不好，一般來講之所以會出現這種情況，要麼是因為你買的泡沫軸太硬，要麼是因為你使用的方法不對。所以第一次買這種東西建議女性，兒童，老人或者體質弱的人選擇軟一些材質的滾軸，如果材質過硬，放鬆的生活身體因為疼痛難忍，肌肉就會收縮保護身體，不但起不到放鬆作用，還使肌肉更僵硬。男性，或者經常運動的身體素質較好的人可以選擇稍微硬一點的材質。

泡沫軸和狼牙棒哪種好？

泡沫軸和狼牙棒哪種好當下並沒具體的答案，主要依照個人的情況來看，對於初學者，泡沫軸浮點的好。狼牙棒泡沫軸的設計目的，是用來直接戳中肌肉中的扳機點，從而有助於迅速放鬆、鬆懈。泡沫滾軸適用於所有的用途，不管是打算拿來做拉伸，還是用放鬆痠痛的肌肉。對於初學者來説，最好選用質地沒那麼硬的泡沫軸，直到身體習慣了那個壓力，就可以試着選用更硬質一些的，甚至是狼牙棒泡沫軸。

泡沫軸滾腿出現淤青還能繼續嗎

泡沫軸滾腿出現淤青多是使用不當造成的，像這種還是要等一段時間在使用，建議24小時之內採用冷敷的方法以止血，防止毛細血管繼續破裂，可以緩解出血點的擴大，24小時以後呢，採用熱敷，或者塗抹活血化瘀的藥物來緩解，若情況嚴重的話，建議大家即時就醫。