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六月不減肥,七月徒傷悲,Again App帶你開啟美麗夏天!

健康生活 閲讀(2.43W)

六月不減肥,七月徒傷悲,AgainApp帶你開啟美麗夏天!

六一小仙女節馬上就要來了,大家最關注的問題莫過於“減肥瘦身”了,不管是男孩女孩都想要在即將來臨的夏天展示出自己最迷人的身材,但減肥是説着容易做着難,有五花八門的理由讓我們放棄減肥,那怎麼才能在這個六月成功蜕變呢?

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減肥最重要的就是運動,在找到適合自己動作的同時,還要保證運動時動作準確,但僅靠自己是不太容易做到的,所以很多人選擇去健身房買私教課,但私教課不僅價格昂貴並且有時間限制。很多人都有過類似的經歷,最開始信心滿滿花幾千塊購買私教課,但最後因為各種各樣的原因不了了之,不僅浪費時間還浪費了金錢。還有人選擇網絡上的健身視頻,雖然這種方式成本較低,並且可以根據自身情況調節運動時間,但是卻無法根據自身情況來制定計劃,也沒法發現自己在運動中出現的錯誤,嚴重的還會因為準備活動不充分造成肌肉拉傷。所以到底怎麼才能做到即有專人一對一指導,又能自己調節時間呢?

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