黑色素的產生多與內分泌失調、日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關，由黑色素導致的疾病如：雀斑、黃褐斑、黑變病等，成為美容界研究的課題，祖國中醫認為：凡七情內傷、飲食不調、勞倦失宜、腎水不足、婦人經血不調等，均可致病，黑色素是由黑色素細胞合成的。那麼，黑色素形成的原因有哪些？哪些食物去黑色素？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、黑色素形成的原因有哪些
2、哪些食物去黑色素
3、怎麼去除黑色素
黑色素形成的原因有哪些
1、劣質化粧品
使用劣質化粧品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速了黑斑的產生。
2、肝臟機能障礙
荷爾蒙分泌異常(懷孕期)。營養不足。子宮、卵巢發生障礙。精神緊張、不安和遭受重大打擊。過度疲勞和長期熬夜。副腎上腺皮質機能不好。
3、時間
人體長期勞累，皮膚會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而導致皮膚黯然無光。用腦過度，日曬過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，皮膚的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使皮膚變黑。
哪些食物去黑色素
1、蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
5、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
6、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
怎麼去除黑色素
1、多吃蔬菜瓜果
蔬菜瓜果中富含着人體所需的維生素以及纖維，有助於人體排毒。可以令肌膚由內而外煥發健康的光澤。
2、護膚品的運用
根據自己的膚質選擇合適的護膚品，能夠對肌膚起到美白的保養作用。但需要注意的是，儘量注意保養的方式，對柔嫩的肌膚進行正確的保養。
3、多喝水
水是排除身體內部毒素的最佳方式，每天儘量保持8杯水，有助於肌膚內部毒素的自然代謝，並且可以豐盈眼部肌膚，讓肌膚保持水嫩的狀態。
4、養成規律的作息
早睡早起，堅持鍛鍊。每天儘量保證充足的睡眠，有助於肌膚自身良好的新陳代謝，從而大大減少肌底組織內部的毒素淤積，有效避免黑斑的形成。
5、防曬
紫外線的危害深為人知，過度的紫外線是令眼部肌膚出現黑斑的“罪魁禍首”，能夠快速激發黑色素的生成與沉着，大大影響了肌膚的外觀。故而，防曬工作極其重要，可有效防止眼部肌膚上黑斑的形成。
