平時生活中我們經常會遇到嗓子的疼這樣的小毛病，有時候覺得沒有必要去醫院進行治療，但是不對其進行處理有嚴重的影響着我們的生活，有時候可能導致我們無法吃東西和説話，嚴重的影響着我們的身體健康，又是後也會出現半夜嗓子疼的情況，下面一起了解半夜嗓子疼怎麼辦。
半夜嗓子疼 是一種常見的情況，冬季時節天氣非常的乾燥，容易出現半夜嗓子疼 的情況，那麼我們該如何改善嗓子喝水都疼的情況呢？下面就為大家介紹緩解嗓子痛的六種自然療法！
嗓子疼的常見的症狀表現
1、咽部乾燥，灼熱，繼而疼痛：如果患者不及時治療吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱，頭痛，食慾不振和四肢痠痛;侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。
2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防禦、呼吸、吞嚥、發聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎症導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。
3、咽喉部腫脹會影響食物的吞嚥：咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等症狀。
4、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
5、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。
緩解嗓子痛的六種自然療法
1.温鹽水漱口
多項研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯温開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2.蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。1杯温茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
3.雞湯麪條
雞湯是古老的抗感冒祕方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;麪條可減少食物吞嚥困難，緩解喉嚨痛。雞湯麪條還有助於抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。
5.甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
6.補鋅
鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現，鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。
半夜嗓子疼嚴重的影響我們的休息和睡眠質量，出現嗓子疼的原因也有很多種的，首先我們先了解是神原因導致的半夜嗓子疼，之後根據原因選擇適合自己的治療方法，同時飲食上也及時調整，這樣比較便於嗓子恢復健康，平時可以多吃一些梨對嗓子有很大的好處，不要吃太過刺激性的食物。
