中醫認為臟腑陰陽氣血失調是導致失眠的最重要原因。失眠的人往往氣血失和，所以晚上睡覺心神不寧而不寐。中醫調理失眠主要是補益心脾、舒肝養血。當然中醫治療失眠更強調憑證，比如説有的人失眠，同時還面紅目赤，心煩意亂，而另外一些人失眠的同時，則不思飲食，情緒急躁易怒。
失眠中醫稱不寐，以經常性不能獲得正常睡眠為主要特徵，是中醫神志病中常見的一種病證。不寐病名出自《難經·第四十六難》，中醫古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名稱。臨證輕者入寐困難，時寐時醒，醒後不能再寐，或寐而不酣；重者可徹夜不寐。人體正常睡眠乃陰陽之氣自然而有規律地轉化結果，這種規律如果被破壞，就可導致不寐症。
其病因、病機主要有虛實兩方面，實者為七情內傷、肝失條達、飲食失節、痰熱上擾；虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛。不寐的病證輕重，與其病因、病程長短有關，要通過不同的臨牀表現加以辨別。輕證為少眠或不眠，重者徹夜不眠；輕者數日即安，重者成年累月不解，苦於入睡困難。
不寐的病性有虛實之分。虛證屬陰血不足、心腦失其所養，表現為體質瘦弱、面色無華、神疲懶言、心悸健忘，多因脾失化源、肝失藏血、腎失藏精、腦海空虛所致。實證為火盛擾心、或瘀血阻滯，表現為心煩易怒、口苦咽乾、便祕溲赤、胸悶且痛，多由心火亢盛、肝鬱化火、痰火鬱滯、氣血阻滯所致。
經過上面的介紹，相信大家已經對終於對市民的辯證有一定的瞭解。很多市民其實是輕微的失眠，在生活中加強調理就能夠改善。在晚上睡覺的時候不要從事太過劇烈的體育鍛煉，不要吃得太飽，不要在睡覺之前看情節跌宕起伏的電視劇或者小説，也不要在睡覺之前玩激烈的遊戲。
