出汗是很多人都有的情況，身體出現出汗後，要及時的擦汗，汗液當中有一些鹽分，出汗過多鹽分量也會增加，這樣對身體影響是很大的，那晚上睡覺大量出汗怎麼回事呢，對這樣問題是很多人不瞭解的，下面就詳細的介紹下，使得對晚上睡覺大量出汗有一些認識，知道該如何改善。
晚上睡覺大量出汗怎麼回事：
1、陰虛
晚上睡覺出汗，醒來後汗就止住，中醫稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現，陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀，這類朋友日常生活中要少吃温熱性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內温度過高
室內温度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內温度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調，那麼早上起來發現自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調來降低室內温度，但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒後就很容易發現了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態，凡事不宜想得過於複雜。
4、疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經系統，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，那麼一定要及時治療了。
在對晚上睡覺大量出汗怎麼回事認識後，緩解晚上睡覺大量出汗的時候，都是要從自身根據原因進行，而且治療晚上睡覺出汗，飲食上也要注意，這個時候多吃一些利於身體的食物，在治療身體出汗上有很好幫助的。
