現代社會很多人由於應酬多或者飲食不規律的問題，腸胃常常出現不舒服的情況，如果不及時調理腸胃的健康問題，就會導致消化系統不強，胃動力不足的情況。所以在腸胃調理方面就要從日常的護理做起，喝茶也能夠有很好的養胃作用。那麼，調理腸胃有哪些方法？什麼泡水喝可以養胃？
普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便祕。
紅茶
喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或温性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。
喝茶注意事項：
一、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。
二、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種症狀。
以上就是有關什麼泡水喝可以養胃的介紹，可見普洱茶和紅茶對養胃起着很好的作用，所以腸胃不好的朋友可以試一試喝茶養胃。不過在喝茶的時候注意不要喝太濃和太燙的茶，平時調理好腸胃，注意改善飲食規律，養成好的飲食習慣。
