最近有很多朋友都在反應一個問題，説自己的左邊小腿總是莫名其妙的疼痛，不知道什麼原因，那麼今天小編就這種情況對大家做個解答，如果發現自己小腿疼痛，那麼就有可能是腰椎間盤突出引起的，具體如何護理，請看下面解答。
腰椎間盤突出症的產生原因在於腰部肌肉長期緊張或者受到外力衝擊導致腰椎間盤突出壓迫神經跟導致腰部疼痛，嚴重伴下肢疼痛麻木等
確診腰椎間盤突出症的辦法一般為腰椎CT或者腰椎MRI，建議先去拍張CT看看嚴重程度，採取手術或者保守療法，如不嚴重建議去當地的醫院鍼灸科鍼灸理療治療（針刺，中頻，火罐，紅外線，電動牽引，局部穴位注射），配合腰痛片治療.一般一個療程就會痊癒（隔天一次，10次為一個療程）在臨牀上效果還不錯.
生活護理：
忌酒，適當的倒走，注意選平直的路，睡硬板牀，不要在牀上看電視（特別是後背墊着東西的時候）那樣對腰部的損傷蠻厲害的.除了睡覺其餘的時間都得帶着鋼板腰圍，不能去搬重物，如果要搬也要要有準備的去搬.
也可做下這個鍛鍊：俯卧於牀，先後做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬離於牀等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊.這個效果還可以啊.尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右. 防止受涼.
現在你是不是對於小腿疼痛有了一個全面的瞭解，這就是因為腰椎方面的症狀引起的，要及時進行治療和保養，平時生活中，多加註意和防範，這樣就會逐漸好起來。
