錯誤的生活習慣會對我們的生活產生壞的影響，比如，有人每天吃飯無酒不歡，每頓都要喝幾兩，不喝這頓飯就像沒吃過一樣，有人飯後必須要抽根煙，已經是條件反射，順手就來的事，如果碰巧沒了，一時像丟了魂似的，這兩種情況短時間不會有太大的影響，長期來看對身體會有很大的負面影響，以下介紹
錯誤的生活習慣及影響。
1、飯後鬆褲帶：
可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
2、飯後即睡：
會使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。這個到時不用擔心，沒多少人剛吃完飯，肚子那麼飽還能夠立刻睡着的吧。
3、空腹吃糖：
有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質的吸收，從而影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱。
4、蹺二郎腿：
會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
5、強忍小便：
有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
6、睡前不洗臉：
留在臉上的化粧品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
7、熱水沐浴時間過長：
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
8、眯眼看東西、揉擦眼睛：
眯眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脱落。
以上就是錯誤的生活習慣及影響，還有很多很多，只是知道未必能改，比如開始提到的有些人愛吸煙喝酒，已經是他們生命的組成部分，改了比不改對他們負面影響還大，不如順其自然，若上述不良習慣剛剛養成，還來得及改不如改掉。
