失眠、煩躁、持續情緒低落三個月以上，人們應當提高警惕，因為這些很可能是憂鬱症的早期症狀。日前，上海市精神衞生中心的有關專家呼籲，要重視憂鬱症對當代都市人造成的危害。有資料表明，上海各大醫院門診接待的心理諮詢人員中，約有10%的人被證實患有憂鬱症，而且他們中的大多數對憂鬱症的危害不甚瞭解。更讓人擔心的是，還有相當部分患者認為自己無非是最近心情不太好，根本沒想過應該去求醫問藥。
首先大家要了解憂鬱症是一種疾病，就和感冒、發燒一樣。有了病就要去醫院看，消極對待只能讓病情更加嚴重。
上海市精神衞生中心醫務處袁處長在接待記者採訪時介紹了一個病例：趙先生，一個年紀40歲左右的某公司經理。妻子發現他很長時間一直悶悶不樂，晚上失眠，時常一個人發呆，歎氣，對原本喜歡的足球賽、電腦遊戲什麼的也都失去了興趣。問他有什麼事，他又説不出來。後來，妻子無意中看見了憂鬱症的宣傳資料，試探着勸丈夫到醫院看看，沒想到遭到丈夫一家人的反對。婆婆質問她説，兒子是經理，腦子怎麼會出問題？於是就耽擱下來，沒想到過了一個星期就出了事：趙先生竟然自殺未遂！送到醫院後，趙先生果然被證實得了憂鬱症。經過藥物和心理治療，趙先生3個月就恢復了健康。如今已重新參加工作，而且再沒復發過。
社會競爭激烈，壓力大，而本身又不能很好調節壓抑的情緒，這些都是腦力勞動者易患憂鬱症的原因。市衞生精神中心曾接待過這樣一個病人，一位在私營企業做財務的女士，老闆要求她在賬目中做手腳。她雖被迫答應，但心理負擔一天天加大，又不想告訴家人，整夜失眠，最後患上了憂鬱症。接受治療時，她説出了這個祕密。在醫生耐心的開導和藥物治療後，她現在重新找了工作，而且做得很出色。
醫學界發現，學歷高和從事腦力勞動者更容易患上憂鬱症。曾經有一位海外留學多年的男子，回國後遇到了一些小挫折，最後發展到要自殺。被家人送到中心時，他指着自己胸口説，我這裏已經死了，你們不用浪費時間了。經過治療後，他恢復了健康。再回首那段日子時，他自己也覺得不可思議。另一種比較多見的憂鬱症是由身體疾病造成的。
袁處長介紹説，一些身體有病尤其是患慢性疾病的病人心理比較脆弱，由於病痛折磨或者對疾病的恐懼心理，比較容易患上憂鬱症，對治療喪失信心，甚至自殺。對此，家屬要格外注意，除了關心病人的身體，還要及時開導病人，舒緩他們的緊張情緒。現在我們面對的最大問題不是治療問題，而是許多患者不重視，根本不把憂鬱當回事。其實，絕大多數憂鬱症都能痊癒。袁處長告訴記者，許多人對憂鬱症的認識還停留在心情不好的階段，而中國人傳統觀念裏又對腦子毛病十分忌諱，這樣延誤了病情，反而對患者不利。在臨牀上，醫學界對憂鬱症有着一套嚴格定義：例如持續失眠、煩躁、情緒低落持續超過3個月。
袁處長告訴記者，如果出現這些症狀，人們應當引起注意，及時到醫院診治。畢竟，和身體一樣，人們的精神健康一樣要精心呵護。
