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如何擺脱“搜索引擎依賴症”

心理健康 閲讀(1.54W)

如何擺脱“搜索引擎依賴症”

如何擺脱“搜索引擎依賴症”

如何擺脱“搜索引擎依賴症”

內事不決問百度,外事不決有谷歌。科技的快速發展,愈來愈多的快捷搜索引擎使得人們的生活方式發生改變,有些人甚至“不搜索不出門,不搜索不成文”,患上了心理疾患“搜索引擎綜合症”。

專家指出“搜索引擎依賴症”需要長時間的心理調整。如果已經有了搜索成癮,分步驟慢慢戒,每一次看電腦時都有意識提醒自己,如果持續太久,就要轉移一下對電腦的注意力。

良方一:經常讓自己跟自己的大腦做辯論。

良方二:有目的的上網搜索信息,圍繞所撰寫文檔的主題,展開搜索。如果上網的時候被網頁上的大標題所吸引,要及時制止自己的好奇心。

良方三:多與別人交流。如果不能聚在一起,可以利用網頁版網絡會議,免費的對外開放的平台,交流思想,演示文檔證明你的觀點,碰撞出靈感火花,產生新的創意。

良方四:要不斷地提醒自己,每天只有24個小時,不能沉溺在網絡搜索和鏈接中,因為怎樣合理利用自己的時間決定着你有什麼樣的人生。

良方五:留一點時間看書。每週堅持看一本書,而不是隻從網上獲取信息。